Những người bị các bệnh về đường mũi thường rất hay cân nhắc về việc có nên ngồi trong phòng điều hoà. Viêm xoang cũng nằm trong số đó, vì vậy hãy cùng Bảo Hưng tìm hiểu xem bị viêm xoang có nên sử dụng điều hoà không nhé!
1. Bệnh viêm xoang là gì? Bệnh viêm xoang có nên ngồi phòng điều hoà không?
Viêm xoang là gì?
Viêm xoang là một bệnh khá phổ biến trong thời hiện đại. Xoang là các hốc rỗng nằm bên trong xương mặt, có lớp mô mềm gọi là niêm mạc lót xoang. Lớp niêm mạc này chứa nhiều không khí và vô cùng sạch sẽ nên việc các hốc rỗng này bị bịt kín và chứa nhiều dịch hoặc mủ sẽ dẫn đến viêm nhiễm lớp niêm mạc thì được gọi là viêm xoang (viêm mũi xoang).
Viêm xoang có được sử dụng điều hoà không?
Viêm xoang có thể sử dụng điều hoà, tuy nhiên điều đó sẽ đem lại cảm giác không mấy dễ chịu và có thể làm bệnh xoang nặng hơn, vì bệnh rất nhạy cảm với thời tiết, không khí quá khô hoặc quá ẩm, nhiệt độ thay đổi đột ngột.
Khi ở trong môi trường điều hoà, độ ẩm bị hút hết làm mạch máu co lại và thân nhiệt giảm xuống gây mất cân bằng sinh nhiệt thích ứng của cơ thể, còn có nguy cơ cao bị nhiễm vi khuẩn Legionella Pneumophila (một tác nhân gây viêm nhiễm thường trú ẩn trong các ống nước của điều hoà). Làm tăng nguy cơ nhiễm trùng xoang của người bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng.
2. Tác động của điều hòa đến người bị viêm xoang
Không khí trong phòng điều hòa thường bị giảm độ ẩm, khiến đường hô hấp trên trở nên khô và dễ tổn thương. Đối với người bị viêm xoang, điều này có thể gây đau vùng mặt, nhức đầu hoặc chảy dịch mũi liên tục. Ngoài ra, nếu điều hòa không được vệ sinh thường xuyên, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong dàn lạnh có thể phát tán ra không khí, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào xoang mũi và gây viêm. Điều hòa còn có thể khiến hệ miễn dịch của người bệnh suy yếu nếu nhiệt độ quá lạnh và thay đổi đột ngột.
3. Cách sử dụng máy lạnh đối với người bị viêm xoang
Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
Vì những người bị bệnh về đường hô hấp rất nhạy cảm nên phải tránh những sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ. Khi từ ngoài trời nóng bước vào phòng điều hoà, hay từ phòng điều hoà bước ra ngoài, các bạn cần từ từ, chậm rãi, nên đợi cho cơ thể thích nghi với nhiệt độ bên trong/bên ngoài. Nếu như thường xuyên để bị như vậy, bệnh của bạn sẽ trở nên nặng hơn do cơ thể chưa kịp thích nghi.
Cài đặt nhiệt độ phòng từ 26 độ C
Bạn nên cài đặt nhiệt độ từ 26 độ trở lên, tránh để cơ thể sốc nhiệt ghi ra vào ở hai nhiệt độ môi trường khác nhau. Không nên cài đặt nhiệt độ phòng chênh lệch quá lớn so với môi trường bên ngoài, mức chênh lệch tối đa cho phép là 5-6 độ C.
Tăng độ ẩm cho phòng
Vì điều hoà khi hoạt động sẽ hút phần lớn độ ẩm trong căn phòng, điều này sẽ khiến không khí bị khô làm cho việc hít thở của bạn trở nên không thoải mái, làm cho niêm mạc của bạn bị khô. Vì vậy khi ở trong môi trường điều hoà, bạn nên sử dụng máy phun sương hoặc một chậu nước để làm tăng độ ẩm.
Bạn cũng nên bổ sung nước thường xuyên cho chính mình vì nó vừa cũng cấp nước cho da, tránh bị khô da, khô mũi, làm sạch các chất nhầy bên trong hốc mũi.
Vệ sinh điều hoà thường xuyên
Nếu không vệ sinh điều hoà thường xuyên, các tảng bụi bám ở bộ lọc điều hoà có thể phát tán gây ảnh hưởng cho niêm mạc của bạn. Việc vệ sinh nên được thực hiện thường xuyên và đều đặn.
Bên cạnh đó bạn cũng nên vệ sinh cho hốc mũi thường xuyên giúp làm sạch khoang mũi, loại bỏ vi khuẩn, giúp khoang mũi thông thoáng, sạch sẽ.
Mở cửa phòng thông thoáng
Mặc dù điều hòa giúp không khí trong phòng mát mẻ, nhưng việc đóng kín cửa suốt thời gian dài sẽ khiến không khí trở nên tù đọng, thiếu khí tươi và làm tăng nồng độ CO2. Đây là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, đặc biệt gây hại cho người bị viêm xoang.
Để khắc phục, bạn nên thực hiện các bước sau:
- Tắt điều hòa và mở cửa: Ít nhất 2 lần mỗi ngày, hãy tắt điều hòa và mở hết cửa sổ, cửa chính để không khí được lưu thông.
- Bật quạt: Kết hợp bật quạt để đẩy không khí cũ, tù đọng ra ngoài và đưa khí tươi vào phòng.
- Thời gian hợp lý: Mỗi lần thông gió nên kéo dài ít nhất 15 phút, đặc biệt vào buổi sáng sớm hoặc chiều mát.
Việc này giúp làm mới không khí, loại bỏ các tác nhân gây dị ứng và duy trì một không gian sống trong lành, hỗ trợ sức khỏe cho người bị viêm xoang.
Ăn uống tập luyện khoa học
Ngoài việc điều chỉnh môi trường sống, việc xây dựng một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm xoang.
Người bị viêm xoang mãn tính nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc bơi lội không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ lưu thông dịch mũi, từ đó giảm các triệu chứng khó chịu.
Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng rất cần thiết. Bạn nên bổ sung thêm nhiều vitamin C vào cơ thể thông qua các loại trái cây như cam, bưởi, dâu tây… Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh. Hạn chế các thực phẩm dễ gây dị ứng như sữa, phô mai và các loại thực phẩm cay nóng có thể làm tình trạng viêm nặng hơn.
Cuối cùng, đừng quên theo dõi sức khỏe và đi khám bác sĩ định kỳ. Khi xuất hiện các triệu chứng bất thường như sốt cao, đau đầu dữ dội, hoặc dịch mũi chuyển sang màu vàng/xanh, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.
4. Khi nào người bị viêm xoang không nên dùng điều hòa?
Trong một số trường hợp nặng như viêm xoang cấp, có mủ, sốt cao hoặc đau nhức dữ dội, tốt nhất người bệnh nên tránh hoàn toàn việc ở trong phòng điều hòa, đặc biệt là môi trường kín và lạnh kéo dài. Thay vào đó, nên nghỉ ngơi ở nơi thông thoáng, nhiệt độ ổn định, có không khí trong lành.
Việc dùng điều hòa trong lúc bệnh trở nặng có thể làm kéo dài thời gian điều trị và tăng nguy cơ biến chứng như viêm tai giữa, viêm phế quản… Nếu bắt buộc phải ở trong môi trường có điều hòa, hãy giữ ấm vùng đầu và cổ bằng khăn mỏng, đồng thời theo dõi kỹ các phản ứng của cơ thể.
FAQ – Câu hỏi thường gặp về viêm xoang và điều hòa
1. Người bị viêm xoang có nên dùng điều hòa không?
Có thể, nhưng cần cẩn trọng. Người bị viêm xoang có thể sử dụng điều hòa, nhưng cần tuân thủ các nguyên tắc nhất định. Điều hòa có thể gây ra môi trường quá khô, làm co mạch máu, giảm thân nhiệt và khiến niêm mạc mũi khô hơn, làm bệnh trở nặng. Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng hợp lý, điều hòa có thể tạo ra môi trường trong lành, giúp người bệnh dễ chịu hơn.
2. Cài đặt nhiệt độ thế nào là hợp lý với người bị viêm xoang?
Bạn nên cài đặt nhiệt độ phòng từ 26°C trở lên. Mức nhiệt này giúp cơ thể không bị sốc nhiệt khi di chuyển giữa môi trường trong nhà và ngoài trời. Sự chênh lệch nhiệt độ lý tưởng là không quá 5-6°C so với nhiệt độ ngoài trời để cơ thể kịp thích nghi, tránh các triệu chứng khó chịu.
3. Tại sao cần bổ sung nước cho cơ thể khi ở trong phòng điều hòa?
Điều hòa khi hoạt động sẽ hút độ ẩm trong không khí, khiến môi trường trở nên khô. Điều này làm cơ thể dễ bị mất nước qua da và đường hô hấp. Việc bổ sung đủ nước giúp làm ẩm niêm mạc mũi, làm loãng dịch mũi, và làm sạch khoang mũi, giúp giảm các triệu chứng khô mũi và khó chịu.
4. Bao lâu thì nên vệ sinh điều hòa nếu trong nhà có người bị viêm xoang?
Bạn nên vệ sinh lưới lọc điều hòa khoảng 2-4 tuần/lần. Đối với việc bảo trì toàn diện, hãy gọi thợ kỹ thuật 6 tháng/lần. Việc này giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc và bụi bẩn tích tụ trong máy, ngăn chặn chúng phát tán ra không khí, bảo vệ hệ hô hấp cho người bệnh.
5. Người bị viêm xoang có nên đóng kín cửa phòng khi dùng điều hòa không?
Không nên đóng kín cửa phòng suốt cả ngày. Không khí tù đọng trong phòng kín sẽ làm nồng độ CO2 tăng cao, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Bạn nên tắt điều hòa và mở cửa sổ, bật quạt ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 15 phút để không khí được lưu thông và làm mới.
Với mọi thông tin mà Bảo Hưng chia sẻ trên mong rằng hữu ích với bạn. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc, muốn biết chi tiết hơn hay quan tâm tới sản phẩm điều hoà tại Bảo Hưng thì hãy liên hệ Hotline hoặc đặt tư vấn online ngay nhé!
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN THƯƠNG MẠI BẢO HƯNG
Hotline: 08.1800.1588
Email: info@baohung.co
Chúng tôi luôn sẵn lòng phục vụ!
